Diet 1 (Berat kurang dari 90 kg)
Sarapan Pagi : Ambil separuh dari Pemakanan biasa
Tengahari (1- 2.30 pm) : Tidak mengambil makanan tengahari, Gantikan dengan JDM5
Petang(6-8.00 pm) : Ambil separuh dari pemakanan biasa.
Diet 2 (Berat kurang dari 100 kg)
Sarapan Pagi : Ambil separuh dari Pemakanan biasa
Tengahari (1- 2.30 pm) : Tidak mengambil makanan tengahari, Gantikan dengan JDM5
Petang(6-8.00 pm) : Ambil separuh dari pemakanan biasa.
Malam : Ambil JDM5 sebelum tidur
Diet 3 (Untuk mereka yang ingin kempiskan perut buncit)
Sarapan Pagi : Ambil separuh dari Pemakanan biasa
Tengahari (1- 2.30 pm) : Ambil separuh dari Pemakanan biasa
Petang(6-8.00 pm) : Ambil separuh dari pemakanan biasa.
Malam : Ambil JDM5 sebelum tidur
PERINGATAN!!!!!!!
1. Campurkan serbuk Mate5 dengan 400- 500 ml air sejuk dalam bekas/shaker goncang dan JDM5 sedia diminum.
2. Pastikan tidak makan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum/3 jam selepas minum JDM5
3. Minum air extra 500 ml ke 1000 ml sehari,untuk sel-sel berada dalam keadaan aktif.
Pilihan 1:
Jus JDM5 sekali sehari dan anda hanya perlu ambil 1000 KCL/sehari
Sarapan Pagi:
Sebungkus Nasi harga 50 sen atau 1 pinggan kecil mee/meehun atau 2 keping roti disapu majerin/mentega/jem, segelas air
800 Kcal
Tengahari:
Minum Jus Diet Mate5
Makan Malam:
Sup Sayur/tomyam(mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air
150 Kcal
Minum Malam:
Secawan air dan sekeping biskut
50 Kcal
Pilihan 2:
Jus JDM5 2 kali sehari dan anda hanya perlu ambil 800 kcal/ sehari
Sarapan Pagi:
Sebungkus Nasi harga 50 sen atau 1 pinggan kecil mee/meehun atau 2 keping roti disapu majerin/mentega/jem, segelas air
600 Kcal
Tengahari:
Minum Jus Diet Mate5
Makan Malam:
Sup Sayur/tomyam(mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air
200 Kcal
Minum Malam:
Minum Jus Diet Mate5
Keperluan tenaga anda yang selebihnya (1800 kcal hingga 2800 kcal) didapati dari pembakaran lemak oleh sel-sel yang diaktifkan oleh Jus Diet Mate 5 .
